Psykoterapi for voksne

Samtaleterapi er fortrolige samtaler i et trygt rum.
I samtalen og kontakten mellem os, kan du lære dig selv bedre at kende. Kriser og smertefulde oplevelser kan vendes til nye måder at klare livets opgaver på.

Når livet gør ondt, bliver følelser og tanker kaotiske!

Her nogle eksempler
Stress, mindreværd, usikkerhed, præstationsangst,
Bange for at sige noget forkert, tanker der kører i ring
Selvkritik, selvdestruktive tanker, overdreven bekymring,
Ked af det alt for ofte, skilsmisse, kan ikke overskue nuværende job, sygdom eller andre livskriser

At gå alene med tanker og følelser forlænger problematikkerne!

I terapi kan du starte rejsen tilbage til dig selv og den du er. I terapi kan du blive mere tryg omkring dine følelser og få mere overblik til at træffe dine valg

Eksempler på samtaleforløb

• Stress og udbrændthed
• Samarbejdsproblemer
• Dårligt selvværd / Følelse af utilstrækkelighed
• Angst
• Egen sygdom eller syge pårørende
• Krise / sorg
• Problemer med børn / Problemer i familien
• Problemer med at sætte grænser
• Problemer med at blive hørt og set
• Ensomhed / Psykisk sårbar

Du kan altid ringe til mig uforpligtende og få en snak om, hvad jeg kan gøre for dig på 30540420